허벅지 넘 자주 쉽게 멍이드는데 빠르게 없앨수 있는 요령있을까여?

Question

안녕하세요 다름이 아니라 이상하게 쉽사리 나도 모르게 멍이 들어있을때가 한두번이 아닌데 쉽게 가시게하는 요령같은거 있을까여?도움되는 글 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 화려한공작새61입니다.

멍이 생긴 지 하루가 지나지 않았을 때는 냉찜질하는 것이 좋습니다. 멍든 부위를 차갑게 찜질하면 혈관이 수축해서 모세혈관에서 혈액이 나오는 것을 방해하기 때문입니다. 멍이 생기고 2~3일 뒤부터는 이미 혈액이 다 나와 뭉쳐있는 상황이기 때문에 온찜질을 해야 합니다. 따뜻한 찜질로 체내 혈액순환이 원활해지면 뭉친 혈액을 빨리 순환시킬 수 있어 멍이 빨리 빠지게 됩니다.