프락토올리고당, 난소화성말토덱스트린 물에 타먹어도 되나요

Question

성별

남성

나이대

10대

안녕하세요, 평소 식이섬유 섭취가 부족해서 그릭요거트에 같이 넣어먹을려고 프락토올리고당과 난소화성말토덱스트린을 구매한 상태인데 프락토올리고당은 100g당 50g 함유돼있는 시럽 제품으로 구매했고 덱스트린은 100%짜리 순수 분말로 구매했는데 둘 다 물에도 타 먹어도 되는 것들인가요

Answer 1

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

네, 구매하신 프락토올리고당 시럽과 난소화성말토덱스트린 분말 모두 수용성이기 때문에 물에 타서 드셔도 아무런 문제가 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 말씀하신 성분들은 물에 타서 복용하셔도 괜찮습니다. 처음부터 양을 많이 쓰면 가스 등 복통이 있을 수 있으니 천천히 용량을 늘리시고요.