생활
기초 체력을 올리고 싶은데 좋은 운동방법이 뭐가 좋을까요???
기초 체력을 올리고 싶은데 좋은 운동방법이 뭐가 좋을까요???
기초체력이 부족하니 다른 운동을 좀 심하게 하면 금방 지치고 포기하게 됩니다.
좋은 운동법 알려주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.기초체력을 키우는방법은 일단 런닝을 시작해보세요..하루 1키로 뛴다고 생각하시면서 조금씩 계속 늘려보세요
기초 체력을 올리고 싶은데 좋은 운동방법이 뭐가 좋을까요???
기초체력이 부족하니 다른 운동을 좀 심하게 하면 금방 지치고 포기하게 됩니다.
좋은 운동법 알려주세요.
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.기초체력을 키우는방법은 일단 런닝을 시작해보세요..하루 1키로 뛴다고 생각하시면서 조금씩 계속 늘려보세요