운동을 하다보면 하품이 나오는데 와 그럴까요?

Question

최근 살이 너무 찐 것 같아 집에서 버피 테스트를 진행중입니다.

그런데 운동을 하다보면 어느 순감 힘이 막 차면서 하품이 나오더라고요.

같이 하는 사람도 같이 하품을 하던데 왜 이러는 걸까요?

Answer 1

안녕하세요~석산화입니다~

격렬한 운동을 할 때 근육과 뇌에 산소가 많이 필요해집니다. 호흡이 불규칙하거나 얕아지면 산소가 부족해지기 쉽고 이때 하품을 통해 산소를 보충하려는 생리적 반응이 나타납니다.