운동을 하다보면 하품이 나오는 이유가 뭘까요?

Question

평소에 헬스를 꾸준하게 하고 있습니다.

근데 이상하게 헬스를 하다보면 평소보다 더 하품이 자주 나오더군요.

운동을 하다보면 하품이 나오는 이유가 뭘까요?

Answer 1

안녕하세요

운동을 하다보면 산소가 부족해 질 수 있는데.

그럴 때 산소를 보충하기 위해서 하품이라는 생리현상이 발생하기도 합니다.

Answer 2

먼저 운동을 하면 몸이 힘들어지고 피로해질 수 있어요

이럴때 몸은 산소를 더 많이 필요로 하게 되고

하품은 뇌에 산소를 공급하기 위한 자연스러운 반응이에요

또한 운동 중에는 체온이 올라가고

하품을 통해 체온을 조절하려는 과정이기도 해요..

Answer 3

운동을 하면 근육으로 혈액이 일시적으로 집중되면서 몸 특히 뇌의 산소가 부족한 현상이 생깁니다.

그래서 뇌가 더 많은 산소를 공급받기 위해 하품을 자주 하는 것으로 알고 있습니다.

Answer 4

운동의 영향으로 하품이 나오는 것은 아니며 다른 이유가 있으리라 생각됩니다. 피곤한 상태이거나 운동이 지루하다고 생각하기 때문일 수 있습니다.