크레아틴,아르기닌,오메가3,종합비타민,마그네슘,칼슘,타우린 같이 먹어도 되나요?
크레아틴 아르기닌 오메가3 종합비타민 마그네슘 칼슘 타우린 적정량과 시간 잘 지켜 먹으면 부작용 없이 괜찮을까요?
서로 먹으면 안되는 성분이 있을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
크레아틴 아르기닌 오메가3 종합비타민 마그네슘 칼슘 타우린 은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능하며 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
마그네슘과 칼슘은 저녁또는 자기전에 드시는것이 좋고 나머지는 아침또는점심후에 드시면 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제는 현재 몸상태에 맞춰서 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 가장 좋습니다.
현재의 몸상태와 원하는 효능을 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천이 가능합니다.
문의주신 영양제 드시고 위장장애나 피부증상이 크게 생기지 않으면 같이 먹어도 괜찮습니다.
아르기닌은 흡수율이 낮아서 공복에 드시고, 나머지 영양제는 식사 후에 같이 드셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
해당 제품은 시간이 정해져 있지 않습니다. 적정량을 지켜드신다면 건강기능식품이므로 인체에 미치는 영향은 거의 없다고 보시면 됩니다. 서로 먹으면 안되는 영양제는 없으며 모두 같이 드시더라도 무방합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
크레아틴 아르기닌 오메가3 종합비타민 마그네슘 칼슘 타우린은 용법용량을 지켜서 드시면 같이 드셔도됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아르기닌은 공복에 드시고 나머지는 식후에 같이 드셔도됩니다. 종합비타민은 아침식후에 드시고 마그네슘과 칼슘은 저녁식후에 드시면 좋습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
크레아틴 아르기닌 오메가3 종합비타민 마그네슘 칼슘 타우린을 복용하실 때에는 종합비타민에 마그네슘, 비타민D, 칼슘이 포함되어있는지 확인해보시는 것이 좋습니다.
비타민D는 칼슘의 흡수를 돕기에 칼슘을 적정량 복용하여도 고칼슘혈증을 나타낼 수 있습니다.
또한 크레아틴은 신장에 무리를 줄 수 있기 때문에 적정량을 복용하여도 부작용이 나타날 수 있기에 복용하실 때에는 정기적인 신기능 검사를 해주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
크레아틴 아르기닌은 운동전에 드시고 오메가3 종합비타민 마그네슘 칼슘 타우린은 모두 식후에 드시면돼요.
