안녕하세요, 44개월(만 3세) 유아에게 어린이용 오메가3를 먹이는 것은 괜찮으며, 이 시기의 왕성한 두뇌, 시각 발달에 좋답니다.
아이의 간에 부담을 주지 않고 과다섭취를 막을 수 있는 1일 적정 용량은 DHA와 EPA 합산으로 200~300mg정도 되겠습니다. 이 범위가 만 3~5세 아이들에게 안전하고 효과적입니다.
오메가3는 자연에서 추출한 필수 지방산이라서 제품에 표기된 하루 정량만 잘 지켜주신다면 간 기능에 전혀 무리를 주지 않아서 안심하셔도 좋습니다. 제품을 고르실 때는 유아용 제품중에서도 중금속이나 불순물 우려가 적은 미세조류 추출(식물성) 오메가3를 선택하시는 것이 좋습니다.
그리고 아이들이 좋아하는 젤리, 구미 형태의 제품은 간혹 당류 함량이 높아질 수 있어서 영양성분표를 체크해주시는 것이 좋겠습니다.
지용성 성분이기 때문에 공복보다는 식사 직후에 먹이는 것이 흡수율이 높아질 수 있습니다. 감사합니다 ^^