질염과 방광염이 반복적으로 재발하는 상황은 매우 불편하고 스트레스를 줄 수 있습니다. 이런 경우 근본적인 원인 파악이 중요합니다. 항생제 내성, 면역력 저하, 호르몬 불균형 등이 원인일 수 있습니다. 장기적인 해결을 위해서는 산부인과 전문의나 비뇨기과 전문의와 상담하여 종합적인 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 일상에서는 충분한 수분 섭취, 면역력 강화를 위한 영양 섭취, 스트레스 관리, 개인위생 관리 등이 도움될 수 있습니다. 또한 프로바이오틱스 섭취나 질 세정제 사용 등도 고려해볼 수 있지만, 이는 반드시 의사와 상담 후 결정하시기 바랍니다.