코로나로 체력이 약해졌는데 뭘 먹으면 좋을까요?
코로나로 한 2주 물밖에 못먹어서 체력이 거의 바닥이에요. 음식을 조금만 먹어도 소화를 못시켜서 앉아있기도 힘들어요. 뭘 먹으면 체력이 회복될까요?
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4개의 답변이 있어요!남편도 코로나 후유증으로 20일정도 고생하고 있어요
하루 스프 반공기 먹어도 다 토하고 죽 조금 먹고 토하고 하니 영양실조 까지 걱정이 되더라구요.
마침 어른이 병원에서 드신 완전균형영양식 뉴케* 라는 걸 몇개 주셨는데 식사대용으로, 영양보충으로 손쉽게 먹을 수 있게 되어 있네요.
영양챙기면서 점차 식사량도 늘려 보세요
안녕하세요. 로맨틱한표범36입니다.
저도 코로나로 똑같은 경험 한 사람입니다ㅠㅠ
일단 영양가있는것보다는 흰죽을 먹으면서 식사 횟수부터 늘리시고 영양제는 면역관련된게 좋아요 부드러운음식 섭취가 제일좋고 식사는 소량으로 하시고 자주자주 드세요 포카리도 물대신 섭취해주시는게 좋아요
