봄에 적응하는 과정입니다. 시간이 흐르면 자연스레 잠이 줄어드니깐요. 억지로 잠을 거부하시지 마시고, 졸릴 땐 잠을 청하시기를 바랍니다.
다만 한 번 잘 때 너무 오래 주무시지 마시구요. 휴대폰 알림을 활용하여 한 번에 30분 정도를 주무시기 바랍니다. 너무 오래 자면 두통으로 머리가 아프답니다.
어떨 땐 하루 종일 한 일이 자는 것밖에 없었다는 허무함이 밀려올 때도 있으니깐요. 낮잠을 자는 간격을 늘리시고 낮잠에 든 시간을 조절하시기 바랍니다.
식욕이 당기더라도 먹는 것을 줄여서 머리를 맑게 하고 몸을 가볍게 하시길 바랍니다.