아침 공복에 물은 보약이라는 말이 있습니다. 하지만 속이 빈 상태에서 찬물을 마시면 위를세척함과 동시에 폐에 무리를 주고 지속적인 습관이 반복되어 폐에 물이 찹니다. 안타깝게도 이러한 습관 때문에 음주는 물론 담배 한 개비 피지 않았지만 폐암으로 돌아가시는 사례도 잇었습니다. 왠만하면 아침엔 미지근, 뜨뜻한 물을 마십시다.
먼저 아침에는 우리가 잠을자면서 땀과 호홉으로 몸속의 수분이 배출되게 됩니다 그러므로 아침에 일어나서 목이마르게되는것입니다 그래서 아침에 수분 보충이 필요하고 물을 마셔주면 혈액순한이나 노폐물을 빠르게 배출할수있습니다 이때 찬물을 마시면 몸을 따듯하게 하기위해 신진대사가 활발해지는데 칼로리를 더 많이 소모시킬 수있어 체중 감량에 도움도 되고 변비해도에도 도움을받을수있습니다
안좋은경우
안좋은경우에는 면역력이 안좋은 사람이나 떨어져 있는 사람은 아침에 찬물을 마시면 체온을 떨어뜨리게 되어 소화불량이 발생할수있게됩니다. 이러한 부분에서 안좋은경우가 있습니다.