안녕하세요
아침에 찬 물 마시지 말라는 이유가 있나요?
아침에 찬물을 마시니가 부모님께서 찬물이 몸에 안좋다고 하시더라구요.
아침에 찬물 마시지말고 정수를 마시라고 하시는데 아침에 마시는 찬물이 왜 몸에 안좋은건가요?
어릴때부터 아침에 찬물 마시는게 습관인데요.
아침에 찬물을 마시면 안되는 이유 알려주세요
라고 질문 주셨는데요 ^^
딱히 아침에 찬물을 마신다고 몸에 이상이 생기거나 건강에 큰 해를 끼치는 건 아닙니다.
다만 우리 몸은 숙면을 취하기 위해서 우리 몸의 체온을 조금 떨어트린다고 합니다.
그래서 아침에 일어났을 때 우리 몸의 체온은 조금 떨어져 있는 상태라고 할 수 있는데
이때, 찬물을 마시게 되면 우리 몸의 체온이 더욱 더 떨어지게 되죠.
이렇게 우리 몸의 체온이 떨어지게 되면 신진대사 효율성이 급격하게 떨어진다고 합니다.
그리고 면역력과 소화 기능이 떨어지게 된다고 해서 질문자님 부모님께서
아침에 찬물을 드시지 말라고 하신 것 같네요 ..
부모님 말씀 들어서 해가 되는 건 없습니다 ..
공복 상태에서는 찬물보다는 미지근한 물 한 잔을 마시는 것이 좋다는 말도 있으니
아침에는 그냥 미지근한 물 한잔 드세요 ^^
오늘도 좋은 하루 보내시고 코로나 조심하세요
늘 행복하세요 ^^
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