수험생 어떤 커피가 부작용이 덜할까요?
수험생입니다 아침에 너무 졸려서 커피를 마시려는데 무슨 커피가 그나마 부작용이 덜하고 몸에 해로운거를 덜 끼칠까요? 믹스,업체(컴포즈),아메리카노 등 알려주세요!
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
수험생입니다 아침에 너무 졸려서 커피를 마시려 한다면
아메리카노가 그나마 부작용이 덜하고 몸에 해로운거를 덜 끼칠 것 같네요
믹스,업체(컴포즈), <<< 아메리카노 로 추천
안녕하세요.
커피에 관한 질문을 주셨습니다. 커피를 통해 카페인을 보충하길 원하신다면 아메리카노가 좋겠습니다. 믹스커피, 라떼 등은 당이 들어있어 자주 마시기에는 적합하지 않겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
굳이 따지자면 믹스는 당까지 높이니 추천을 드리지 않습니다. 나머지는 뭘 드셔도 크게 상관없을듯하네요.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
아메리카노 한잔에는 기본적으로 대부분의 브랜드에서 투 샷이 들어가기 때문에,
카페인 함량에서는 큰 차이가 없다고 볼 수 있습니다
한잔당 150mg 정도의 카페인이 들어간다고 알려져 있습니다
커피에는 항산화물질들이 많이 포함되어 있으며, 카페인이 들어있다고 해서 몸에 무조건 부작용을 나타내는 것은 아닙니다
카페인에 특히 민감한 분이라면 섭취를 주의하시는 것이 좋습니다
당류가 포함되지 않은 일반 아메리카노를 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
커피는 제품마다 원두가 다르고 사용하는 재료들이 다르기 때문에 이게 최고다라고 말씀은 못드리지만 졸리더라도 카페인 함량이 낮은 제품으로 사용하시고 빈속에는 음용하지 않는것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
커피자체가 부작용이 있지는 않으며, 공복에 커피 섭취시에는 위산분비를 자극하여 속쓰림을 유발할수 있기에 공복에 복용은 피하길 권장드립니다.
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