등운동을 많이 하는데 날개뼈의 불균형 때문에 불편한데 좋은 방법 있을까요?

Question

웨이트 트레이닝을 많이 하는편인데 그중에서도 풀업 즉 턱걸이를 많이합니다. 예전부터 쭉 느끼긴했는데 양쪽 날개뼈가 불균형이 있었는데 이상하게 요즘들어 이 불균형이 더크게 느껴집니다. 스트레칭도 한다고 해주는데 이거때문에 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 유튜브에 나온 해결방안 이란것도 따라해도 효과도 없고 좋은 해결책이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 관대한등에16입니다. 모든방법이 효과가 없다면 아마도 병원치료가 아닐까요 저도같은경험을해봤는데 도수치료받고 효과를 보았읍니다