건강관리
카페인이 우리몸에 끼치는 영향이 어떤게 있을까요 ??
매일 커피를 마시는데 갑자기 든 생각인데 카페인이 우리몸에 끼치는 영향이 어떤게 있을까요 ?? 적절한 카페인양은 어느정도 인지도 알고싶습니다.
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카페인은 중추신경계와 말초신경계를 자극하여 적당량을 섭취하면 피로가 경감되는 효과가 있으며 집중력이 좋 아져 지적 작업능력을 증가시킨다. 또 한 졸음을 쫓아 주고 위산분비 증가로 소화력 증진, 이뇨작용으로 노폐물을 배설시키는 등긍정적인 측면이있다.