피곤할때 비타민C나 강장제를 먹으면 효과가 있나요?

Question

요즘 연일 야근으로 피곤한데 야근할때 자꾸 비타민C와 우루사 같은 강장제를 주는데 이런 영양제가 바로 피로회복에 도움이 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 반가운참매257입니다.

사람마다 다르긴한데 효과는 있긴하더라구요 ㅎ

저도 매일먹지는 않고 피곤할때마다 먹긴하는데 효과는 보고 닜어요

Answer 2

안녕하세요. 만리경입니다. 피곤할때 그런계통의 영양제 먹으면 일시적으로 효과 있어요 하지만 장기복용시 약효가 떨어집니다.