피로감을 줄이기 위해 복용하면 좋은 보충제 뭐가 있나요?
안녕하세요. 일상적으로 비타민C와 유산균만 늘 복용하고 있는데요. 요새 자꾸 피로감을 느낄 때가 많아서 피로감을 줄이기 위해 복용하면 좋은 보충제가 있으면 해서 어떤 영양제가 피로에 효과가 있나요?
피로감을 줄이는데 좋은 보충제로는 고함량비타민B군을 추천드립니다.
비타민B군이 충분해야 에너지생성을 제대로 할 수 있습니다.
피로감을 줄이기위해 고함량비타민B군을 추가하시면 좋습니다.
비타민C, 유산균과 같이 드셔도 괜찮습니다.
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안녕하세요 김강희약사입니다.
피로감이 누적되었다면 비타민B군을 복용하는 것을 권장드립니다.
비타민B군은 에너지 생성 효율을 증가시켜 피로감을 완화하고 신경기능을 정상화하여 스트레스를 감소시키는 작용이 있습니다.
또한 아르기닌을 복용하면 혈액순환이 촉진되어 피로감을 완화할 수 있습니다.
감사합니다.
피로감에는 비타민B도 좋습니다 우리몸에서 필요한 신체기능을 유지하는데 많은 도움을 주며 활력을 생기게 하는데 도움을 줍니다 또한 가끔 아르기닌을 보충해주시면 피로감 회복에 도움을 줍니다.
안녕하세요. 일반적으로 피로감을 해결하기 위해서 복용하는 비타민은 비타민 B군입니다. 그렇기에 비타민 B군이 다양하게 포함된 종합비타민제를 우선 복용하시는 것을 권장드리며, 그 외 콜린, 이노시톨, 마그네슘, 옥타코사놀, 타우린 등이 피로회복에 도움이 될 수 있습니다.
고함량 비타민 B군이 피로회복에 도움을 주는 성분입니다. 필요한 경우 해당 영양제를 꾸준하게 복용을 해주시면 도움을 얻을 수 있습니다.
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피로회복에는 비타민B군이 고함량으로 들어간 종합비타민을 드셔보시는 것을 추천드립니다
여기에 코엔자임큐텐, 아르기닌 성분이 포함된 제품들도 피로회복에 도움을 줄 수 있습니다
또한 만성적인 피로에는 마그네슘을 포함한 여러가지 미네랄들과 홍경천추출물, 테아닌 성분들을 꾸준히
챙겨드시는 것이 도움을 줄 수 있습니다