술마시고 나면 잠을 왜 잘못잘까요?

Question

연말이 가까워지고 회식자리가 많아지네요

술마신날 잠을 평소처럼 오래자지 못하는 이유가 뭘까요? 조금 자다깨고 아침늦게도 자려고해도 잠을 잘 못자네요

Answer 1

안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.

알콜 분해를 못하면서 잘못자는 경우도 있고 화장실갈려고 깨는경우도 있고

머리아파서 깨는경우가있어서 오래못잡니다

Answer 2

안녕하세요. 쿨한매181입니다.

원래 술은 입면할 때에는, 도움이 될 수도 있으나

몸에서 알코올을 해독, 해소하는 과정에서 사람은 각성하게 됩니다.

고로, 해독하는 과정인 새벽에 취침 도중 사람은 잠에서 깨게 됩니다.

불면증인 분들에게 술을 먹지 말라는 이유도 그 이유 때문이구요.

그럼, 이 곳에서 현명한 답변을 찾으시길 바라며,

오늘도 건강하고 행복한 하루 되시길 바라겠습니다.