생활
자기전에뭐해유?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
난 자기전에 폰보다자지 그리고 드라마 보다가 자기더하고 아니면 틱톡보다가자기도하쥬 근데 어제 새벽늦게까지자버렷어.....
9개의 답변이 있어요!
저는 보통 잠을 자기 전에는 보통 유튜브나 드라마 시청을 하다가 하품이 나오기 시작하면 바로 잠을 자고 있습니다. 대게 자는 시간이 있어서 그냥 자는 거 같기도 하네요.
자기 전에는 폰보는 게 대부분일 듯 합니다.
숏츠나 릴스 보던지 웹툰 보다가 그대로 잠들어버립니다.
그래서 자려고 눕는 건 일찍 눕는데 잠드는 건 폰보고 1시간 30분쯤 뒤에 잠드는 거 같아요.
나도 자기 전엔 폰 만지작거리다가 시간 훅 가는 경우 많았어요. 드라마 한 편만 본다 해놓고 새벽까지 정주행한 적도 있고요. 틱톡은 특히 시간 순삭이라 조심해야 하더라고요. 어제처럼 늦게 자면 다음날 하루가 괜히 무기력해지니까, 요즘은 일부러 폰 멀리 두고 잔잔한 음악 틀어놓는 습관 들이려는 중이에요. 가끔은 그냥 멍하니 누워 있는 것도 생각 정리되고 좋더라고요.
안녕하세요.
자기전에 휴대폰 보는 습관을
줄이는게 좋다고 하는데
개인적으로도 휴대폰으로
자기전에 카페등에 들려서
글을 보는 습관이 있습니다.
보통 사람들이 자기전에 휴대폰
이나 티비등을 보다가
잠들지 않을까 생각합니다.
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다,잠자기 전에 저는 운동가서 운동을 한시간이상하고 와서 집에온후 샤워한이후로 바로 잠자는편입니다.침대에서는 웬만해서는 핸드폰을 안만질려고 합니다.
저는 자기전에 드라마가 볼만한게 있으면 시청을 하고 없다면 유튜브를 보거나 책을 잠깐 읽을 후 잠에 드는 것 같습니다.
유튜브는 수면에 방해가 될까봐 최대한 지양하는데 그냥 잠들기가 쉽지 않은 것 같습니다.
보통 자기전에 스마트폰을 많이 합니다. 스마트폰으로 즐겨 보는 영상을 보거나 오늘 하루 했던 일을 정리합니다. 아니면 SNS를 확인하면서 내일 누구에게 연락을 하고 어떤 영상이나 사진을 올릴지 생각한 후 잡니다. 다만 너무 오래하면 숙면을 방해하니 자기전 약 15분 정도만 하려고 하죠