바라뭉

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근육형 종아리는 얇아지거나 빼기 어려울까요?

성별

여성

나이대

20대

안녕하세요. 근육형? 종아리는 뺀다거나 얇아지기 어려울까요?

매번 다리가 콤플렉스여서요... 치마를 입거나 반바지를 입어도 안예뻐보이더라구요ㅠㅠㅠ

2개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 남희성 의사입니다.

    사진을 찍이서 보여주시면 판단에 도움이 되겠습니다.

    다리가 굵어보이는 이유에 뼈가 굵은 경우, 근육이 두꺼운 경우, 피하지방이 두꺼운 경우가 있을 수 잇게습니다.

    지하지방이 두꺼운 경우는 살을 빼면 해결이 되겠지만 뼈나 근육이 그 원인인 경우에는 살을 아무리 빼도 해결이 되지 않습니다.

    우리 몸의 여러 근육들 중에서 장딴지 근육은 선천적으로 타고 태어나는 경우가 많습니다. 운동을 전혀 하지 않는 사람도 장딴지가 굵은 사람이 있다는거죠. 이 경우에는 운동을 전혀 하지 않는데도 굵은 장딴지가 평생 유지될 수 있습니다.

    한가지 미용적 해결 방법은 장딴지에 보톡스 주사를 주입해서 근육을 위축시키는 방법이 도움이 될 수는 있습니다. 그런데, 재활의학과 의사 입장에서는 미용적인 목적 말고 건강의 측면에서는 장딴지 근육이 있는게 건강한 몸이라서 ... 마냥 추천할 수는 없는 부분입니다.

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    채택된 답변
  • 안녕하세요.

    올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 종아리는 대부분 근육으로 지방을 줄이더라도 둘레가 생각보다 줄어들지 않으며, 오히려 운동을 하는 경우 근육이 발달하면서 근육 라인이 도드라지고 둘레가 굵어질 수 있습니다. 오래 서 있거나 한 자세로 오래 있는 경우에는 다리 부종이 생기면서 더 두꺼워보일 수 있으므로 중간중간 자세를 바꾸고 스트레칭을 할 필요가 있습니다. 감사합니다.