약·영양제
비타민 E의 좋은 TYPE, 일일 권장량, 대용량 구입에 대해서.....
성별
남성
나이대
43
기저질환
저산증,위무력,위하수, 위장이 안 움직임
복용중인 약
x
일단은, 제가 20대 시절부터 한 겨울에 아예 글씨를 못 씁니다. 손에 감각이 전혀 없어요. 단순히, 작년, 올해의 문제가 아니라 아주 오래된 문제라서 그럽니다...
말초신경쪽의 손가락과 손바닥 둘 다 전부 다 아주 차갑습니다. 혈액순환이 골고루 온 몸을 돌고 돌아서 거쳐야만, 필요한 때에 땀이 적당히 나는건데, 저는 혈액순환이 온 몸을 거쳐 딱 손목까지만 흐르고, 손바닥까지는 전달이 안 되니까, 평상시에도 손과 손바닥에만 땀이 집중적으로 많이 나죠.. 혈액순환이 손에 전달이 안 되니, 당연히 손에 냉기가 흐르고, 손에만 땀이 차고, 손이 차갑지요..
그래서, 이것저것 찾아보니까, 이걸 전문적인 용어로 <레이노병>........ 말초 신경 혈액순환 장애라고 하더군요. 그러면서, 비타민 E가 말초신경을 치료해준다고 하더군요
그래서, 비타민 E를 먹으려고,유튜브 약사들의 강의를 골고루 다 봣습니다. 근데, 약사들마다, 해외 논문을 공부로 한 기준이 제각각 달라서 주장이 다 다르더군요.....
약사가 비타민 E를 강의할 때, 일부러 잘못 가르쳐줄리는 없을테고, 자기 기준에서 자기가 읽어보고, 자기가 검색해 본 논문으로 주장하니까, 약사마다 의견이 다를 수 밖에요....
저도 처음에는, 오메가 3캡슐로 먹을려고햇다가 아버지가 드시는 오메가 3의 캡슐 크기가 너무 크고, 생선 비린내도 심하게 나더라구요. 도저히 못 먹을 거 같더군요. 이런 저런 이유로, 오메가 3는 썩 내키지기않아서 거절하고싶고요....
그래서, 비타민 E의 일일 함유량도 의사마다 다르고, 그냥 비타민 E를 먹는 게 나은지? 토코페롤이 나은지도 의견이다르고..
그래서, 3가지 질문드립니다
1. 저같은, 말초 신경 순환 장애 환자는, 그냥 비타민 E 소프트젤 형태가 낫나요? 아니면, 비타민 E 토코페롤......이 더 낫나요 ?
2. 시중에 찾아보면, 비타민 E는, 일일 400부터, 670, 1000까지 파는데.....어느 함유량이 말초 신경 환자에게 가장 좋나요 ?
3. 어떤 유투브 약사가 말하길,===>>> 비타민 E는, 180개 혹은 250개씩 사면 안 되고....... 1-2개월안에 다 먹어야한다는데...... 그 말 뜻은, 30캡슐, 혹은 60캡슐 단위로 사라는 뜻이잖아요.....왜 비타민 E는 대용량으로 사면 안 되는거죠 ?
시중에 파는 모든 견과류 종류들은 쉽게 쉽게 산패하기때문에, 앞으로는, 견과류를 이젠 더 이상 안 먹고, 비타민 E캡슐을 사려고 하는 물어보는거거든요.