아침에 일찍 일어나면 뭐가 좋은가요?

Question

거참 요즘들어 6시 전에 깨게 되는데요

절로 눈이 떠집니다

이렇게 일찍 일어나면 몸에 안좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 지땡땡입니다.

하루를 더 길고 알차게 보낼 수 있어요! 미라클모닝처럼 ㅎㅎㅎ 아침 공복 유산소 20분이라도 해보세요

Answer 2

안녕하세요. 생활드림입니다.

사람마다 일상이 다르기에 장단점은 개인차가있을 것으로 보입니다. 우선 하루가 길어지고 규칙적인 생활 습관을 가질 수 있으며 자기 발전을 할 시간이 증가하게 되고 부지런한 삶을 살 수 있을 것으로 생각됩니다

Answer 3

안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.

하루를 빨리 시작하기 때문에 여유 시간이 많아집니다.

그 여유 시간으로 제대로된 아침을 만들어 먹을 수 있고 아침에 일어나는 사람들은 저녁에 빨리 자고 질 좋은 숙면을 하게되는 경우가 많다고 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.

우선 시계 알람 등이 아닌 자연스럽게 깨어 난다는 것은 숙면을 취하기 때문에 깨어나는 경우가 많습니다.

물론 나이가 들어 아침잠이 없는 경우가 있지만...

일찍 일어난만큼 아침 운동이나 다른 본인만의 할일을 찾아 하루를 여유롭고 건강하게 시작할 수 좋을듯 하네요...

도움이 되었으면 하네요...

Answer 5

안녕하세요. 숙련된굴뚝새142입니다.. 어 아침에 일찍일어나게되면 몸에도좋고 생각을 많이하게되는것 같아요 ㅋㅋ 생각을 많이핮니다

Answer 6

안녕하세요. 대견한멧새140입니다.하루를 빨리 시작하게 돼니까 시간적인 여유가 많아 생각할 수 있는 오늘 계획된 하루를 정리하면 보내게됀니다