손톱물어뜯는 버릇 고치고싶어요

답변드리겠습니다.

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1. 아는 분이 손톱연장이나 매니큐어도 무의식적으로 입으로 가기 때문에 별로 효과를 못보다가, 좀 눈에는 거슬릴지 몰라도 장갑을 꼈습니다.

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2. 매니큐어 같은 것은 손톱에 바르는 것이라 입에 닿아도 바로 느낌이 안오는데, 면장갑 같은 경우 질감도 그렇고 거부감이 드는 질감이라 바로 아차, 하고 손을 떼곤 했다고 합니다.

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3. 쉽게 말해 면티 입에 질겅질겅 물고 있으라고 하면 물고 있을 사람 잘 없을 것과 마찬가지라는 얘기입니다^^

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4. 또는 그러한 습관이 생긴 이유를 찾아보시고, 손톱을 물어뜯는 습관이 나오는 상황이 어떤 상황인지 파악하시는 것도 한 방법이 될 수 있습니다. 만약 어떤 조건 하에서 습관이 나타난다면, 그 상황이 발생했을 때 미리 인지하고 물어뜯지 않을 수 있기 때문입니다.

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5. 습관 꼭 고칠 수 있으시길 바랍니다^^