마음의 상실이 너무 커서 어떻게 해야 할지 모르겠네요.

Question

어제 이후 갑자기 상실감이.너무 커져서 뭘 어떻게 해야할지 모르겠어요. 머리는 무겁고 몸은 따라오지 못하고 있습니다. 마음의 평안을.얻는 방법은 뭐가 있을까요.

Answer 1

해결하는 방법밖엔 없지만 다른걸 하면서 잊는수밖에 없는 것 같아요 드라마를 보며 집중을 해본다던지 그런방법을 추천드립니다ㅠㅠ 힘내세요 화이팅입니다!!

Answer 2

생각을 비우고 할 수 있는 일을 추천드립니다. 조깅이나 산책도 좋고요. 저는 불안한 마음이 들면 주로 방 청소를 하는 편입니다. 머리를 비우고 몸을 움직이면 좋아요.