고혈압 전 단계에 필요한 건강기능식품은 어떤게 있을까요?

Question

최근 건강검진을 받았는데 혈압측정에서 고혈압 전 단계로 진단을 받았습니다.

운동할 시간이 부족한 관계로 건강기능식품을 통해 관리할 수 있는 방법에 대하여 궁금합니다.

Answer 1

우선은 고혈압 전단계시면 아무래도 맵고 짜고 한 음식들은 피하시는 것이 좋구요. 운동을 꾸준히 하시는 것이 좋습니다. 그리고 건강기능 식품이나 영양제 질문은 영양제 카테고리를 선택을 해서 질문 하시면 더 좋은 답을 얻을 수 있을 것 같습니다.