등산 시 오이 섭취에 대해서 궁금합니다!

Question

등산할 때 오이섭취를 하면 몸에 좋은가요? 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 스마트한고슴도치132입니다.

오이같은 채소에는 수분이 많이 함유되어 있기 때문에 등산하시면서 드시면 수분섭취에 큰 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 한강리버갱입니다.
저는 7년 째 산악회 활동을 하고 있습니다.

물을 섭취하는 것도 좋지만

오이 또한 수분이 상당히 함유되어 있기때문에

오이 섭취 또한 좋습니다. 개인적으로

멤버들 중 몇 몇 은 오이를 섭취하는 것을

봤습니다.

Answer 3

안녕하세요. 아리따운부엉이91입니다.

수분 보충에는 좋습니다.

다만 약간의 독 성분이 있기에 민감하거나, 드셨을 때 소화가 잘 안되는 느낌이 있으시다면 많이 드시는 것을 피하셔야 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 냉정한얼룩말167입니다.

등산을하면 땀을 많이흘리게되죠

오이가 갈증해소하는데 많은 도움이 되기 때문에 많이 드시는 겁니다~ 실제로 물마시는것보다 더 좋다는 분들도 많이 계시구요~

Answer 5

안녕하세요. 조신한븍극곰100입니다.

오이의수분의 함량이 많아서 갈증을 해소하고 가슴이 답답하고 열이 많은 경우 열기를 내릴 수 있는 효능이 있어요.