약·영양제
박카스를 너무 많이 마시면 어떻게 되나요?
성별
남성
나이대
43
박카스를 가끔씩 한병씩 마시는데요~
솔직히 너무 맛있더라고요. 그래서 한병은 조금 아쉬운감이 있는데
3병이상 마시면 안돼나요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
타우린이들어잇어 불면증 유발과 당성분이 많아 그렇게좋지는 않겠습니다 적정량 하루한병정도만 드세요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
한번정도씩은 그러셔도 문제가 되지는 않습니다. 장기적으로는 좋지 않습니다. 박카스가 자주 필요하시다면 종합비타민과 마그네슘을 복용해보신다면 좀 피곤한게 덜할 수 있습니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
박카스에 포함된 당류가 많아 주의가 필요합니다.
1병당 10g의 당류가 포함되어있고 하루 권장 평균 당 섭취량이 25g정도로 3병을 마시면 이를 초과하게 됩니다.
하루 한 병이 적당하고 많아도 2병 이내로 복용을 하셔야 합니다. 2병을 복용하게 되면 이미 20g의 당 섭취로 하루 추가 복용 가능한 당류가 5g밖에 남지 않습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
박카스는 과다 복용시 속쓰림과 소화성 궤양을 야기할 수 있으며 당분때문에 많이 복용하시는걸 권해드리지는 않습니다. 적정량으로 박카스는 성인기준 한병정도 복용하시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요.
박카스 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 박카스는 하루 1병을 마시도록 되어있습니다. 너무 많이 마시면 과흥분, 수면장애 등이 있을 수 있겠습니다.