내일 치킨을 먹고싶은데 피부 땜문에 각정이에요

Question

내일 치킨을 먹고는 싶은데.. 튀긴 기름이 피부에 안 좋을 거 같아요. 제가 피지도 많고 그래서 피부랑 두피가 안 좋은데, 저번에도 마라탕같은 자극적인 음식을 많이 먹어서 두피가 뒤집어 졌거든요. 먹어도 괜찮을까요? 어니라면 뭘 먹으면 좋울까요 뱌달시켜먹어야 햐요

Answer 1

안녕하세요, 치킨의 유혹 정말 참기 힘들죠.. 하지만 피지 분비가 많고 민감한 피부와 두피를 가지고 계신다면 튀긴 기름은 아쉽게도 피하시는 것이 좋겠습니다.

지난번 마라탕을 드시고 두피가 심하게 뒤집어지셨던 것처럼, 고온에서 튀긴 기름과 자극적인 양념은 체내의 염증 반응을 촉진해서 피지선을 자극하고 트러블을 유발할 확률이 상당히 높기 때문입니다. 피부가 이미 느껴지고 있는 경고 증세를 간과할 경우 나중에 수습하기가 더욱 힘들어지니까요.

그렇다고 치킨을 아예 포기하실 필요는 없답니다. 배달 음식으로 치킨의 만족감을 그대로 채우면서도 피부에 부담을 훨씬 덜 주는 오븐에 구운 치킨을 추천해 드리겠습니다. 기름기를 쫙 뺀 오븐구이 치킨이나 바비큐 로스트 치킨은 밀가루 튀김옷과 나쁜 기름이 없어서 트러블 걱정을 크게 덜어줄 수 있겠습니다.

그러나 양념이 진하게 묻는 것보다는 담백한 오리지널 구이나 소금구이를 선택하시는 것이 중요하겠습니다. 만약에 치킨 외의 다른 배달 메뉴도 괜찮으시다면, 튀기지 않고 부드럽게 삶아내어 단백질을 섭취할 수 있는 보쌈이나, 신선한 생연어와 채소가 충분히 들어가서 염증 완화에 좋은 포케도 정말 괜찮은 선택이랍니다.

내일은 피부, 두피에 대해 전전긍긍하지 않고, 속도 편안하고 피부도 지키는 맛있는 식사를 하시기를 응원하겠습니다. 감사합니다.