뒤로 걷기는 어디에 좋을까요?

Question

좀 전에 동네에 산책을 하는데 뒤로 걷는 분들이 생각보다 많이 있더라고요 뒤로 걷기를 하며 어떤 부분이 좋아지길래 사람들이 뒤로 걸을까요?

Answer 1

안녕하세요. 민서가빈아빠입니다.

뒤로걷기는 평상시 잘사용안되는

부분의 근육을 사용하게 되며

대표적으로 허벅지의 뒷부분의 근육이

사용됩니다.

또한 앞으로 걸을때보다 무릎에 무리가 덜간다는

장점이 있습니다.

고맙습니다.