현대인들은 의자에 앉아있는 시간이 많아서 치질 잘 걸린다고 하는데 평소 예방 대책은 뭐가 있는가요?

Question

성별

남성

나이대

55

하루종일 의자에 앉아서 안하는 현대인들은 치질에 취약하다고 하더군요 평소에 치질을 예방할려면 어떻게 해야하고 어떤것을 신경써야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

치질은 치핵, 치루, 치열 등을 통칭하는 것으로 치핵은 항문주위 혈관이 늘어나는 것을 의미합니다. 치핵은 내치핵이 배변후에 정복이 되지 않을 경우 수술적 치료가 필요할 수도 있으며 심하지 않을 경우 약물 치료를 시도하다 밴드 결찰술을 통해 치료할 수 있습니다. 이는 진료 후 상태에 따라 달라지므로 내원하시어 정확히 진료를 보시는 것이 좋겠습니다. 그 외적인 일반적으로 도움이 되는 방법은 다음과 같습니다.

• 1. 미지근한 물로 10-15분간 좌욕하기

• 2. 충분한 섬유질 섭취로 대변을 부드럽게 만들어 치질에 자극을 덜 주기

• 3. 약국에 파는 치질 연고로 치질 증상 개선하기

• 4. 대변을 참으면 복압이 증가하며 치질을 악화하므로 대변 참지 않기

• 5. 오래 앉아 있지 않기

• 6. 배변 후 청결히 닦은 후 알로에베라 젤 바르기

Answer 2

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

치질 예방에 대해서 궁금하시군요.

치질은 직장안이나 항문에 정맥이 부풀어 오른 것을 말합니다. 통증과 혈변이 증상으로 나타날 수 있습니다. 변비나 출산처럼 복압이 증가하는 상황에서 잘 발생하게 됩니다.

변비를 개선시키는 식습관을 하게 되면 변이 부드러워지고 변을 볼 때 힘을 많이 안줘도 되기 때문에 치질을 예방할 수 있습니다.

 과일, 야채, 잡곡 등의 섬유소를 섭취하면 수분이 많이 흡수되어 대변을 부드럽게 만들고 대변의 양을 많게 하며 대장 통과 시간을 줄여 변비를 개선시켜줍니다.

화장실에서 신문이나 책, 핸드폰을 보면서 장기간 배변을 하는 습관도 치질에 안좋습니다.

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Answer 3

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

화장실에 오래 앉아있는 습관을 개선하고..

좌욕과 케겔운동 등을 하면 예방할수 있습니다..