생리 전 증후군을 이겨내는 방법이 있을까요?

Question

저는 생리 일주일 전이 되면 몸이 무겁고 기분이 우울해집니다 그리고 잠도 진짜 많이 자게돼서 평일에는 낮에도 막 졸려요.. 그래도 일상 생활을 살긴 해야할텐데 어떻게 이겨내면 좋을까여ㅠㅠ

Answer 1

다낭성 증후군 있는 사람들에게도 좋은 영양제인데

이노시톨 챙겨드셔보세요

월경전 증후군 개선에도 효과가 있습니다

이노시톨 드실때는 함량도 좋은걸로 챙겨드시고 꼭 꾸준히 챙겨드셔야합니다!

Answer 2

흠 저는 최대한 일상에 피해가지 않는 선에서 달달한거 먹고싶으면 먹고! 매운게 땡기면 먹고 최대한 몸에 맞춰주는것 같아요 !!!!