생리를 하고 있는데요, 피곤함+우울

Question

너무 잠이 많아졌어요 근데 자다가 자꾸 깨고 너무 피곤해요 배도 아프고요 컨디션이 안좋은데 어카죠.?왜 이래요??잠 많이 자야되나요? 생리할때마다 이래요..

Answer 1

안녕하세요, 빛나라 하리 입니다.

여성들이 생리를 시작하면

심리적으로 예민하고 민감함이 폭발하게 되면서

짜증과 화가 나는 부분이 크구요.

그리고 호르몬의 영향을 받는 부분이 커서 식욕이 점점 많아지거나, 잠이 전 보다 많이 자는 등의 현상이 일어날 수

있겠습니다.

그렇기에 충분히 휴식을 가지면서 마음을 다스리고 스트레스 받지 않도록 관리를 잘 하는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요.

생리할때 마다 고생을 많이 하시는듯

한데 증상이 심하시다면 병원 진료를

받아 보시기를 추천 드리며

수면의 질이 안 좋은 만큼 낮에도

잠이오면 낮잠등을 주무시고

평소 영양제등도 챙겨 드시기 바립니다

통증이 심하시면 진통제를 드시는것도

방법인것 같습니다.