생리할때 집중력이 떨어지고 잠이 오는 이유
생리중인데 먹는양도 많아지고 집중력도 떨어지는것 같네요 제일 심한건 잡이 많이 오는데요 그래서인지 집밖에 나가기도 싫고 이거 정상인건가요? 왜 이런거죠..?
여성이 생리를 할 때는 호르몬의 변화 등으로 인해서 기분 변화가 생길 수 있습니다. 이런 기분의 변화는 평소와는 다르게 집중이 잘 되지 않고 짜증이 나는 원인이 되기도 합니다.
생리 중에는 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있습니다. 식욕 증가, 집중력 저하, 피로감, 우울감 등은 흔한 증상입니다. 특히 생리통이 심할 경우 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 이는 비정상적인 것이 아니라 생리 과정에서 겪을 수 있는 자연스러운 현상입니다.
다만 증상이 너무 심하거나 오래 지속된다면 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 월경전증후군(PMS)이나 월경불순 등의 문제일 수 있기 때문입니다. 규칙적인 운동, 균형잡힌 식단, 스트레스 관리 등의 생활습관 개선으로 증상을 완화할 수 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
생리 중 나타나는 여러 신체증상들은 호르몬 변화에 의한 것이라 설명하는 편입니다. 졸리다거나 무기력해지고, 우울해지는 등의 기분변화를 나타내는 것도 증상 중 하나일 수 있습니다. 생리기간이 끝나며 회복되는 양상을 보인다면 정상적인 반응일 수 있겠으나, 불편함의 정도가 심하다면 이러한 증상을 조절하기 위한 처치가 필요할 수 있으니 산부인과를 방문해보시기 바랍니다. 또한 ,생리기간과 관계없이 지속적으로 증상이 나타난다면 정신건강의학과에서의 진료가 필요할 수 있습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
호르몬 변화, 특히 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 변동에 기인합니다. 이 호르몬들은 생리주기 동안 여러 가지 신체적 및 정서적 변화를 유발하는데, 그 중에서도 특히 에너지 수준과 기분에 영향을 미칩니다.
생리 중에는 체내에서 프로스타글란딘이라는 화학물질이 증가하는데, 이 물질은 자궁 수축을 도와 생리혈을 배출하는 역할을 하면서 피로감과 졸음을 유발할 수 있습니다. 또한, 생리 통으로 인한 불편함과 통증은 밤에 잠을 방해하며, 낮 동안 졸음을 더 느끼게 만들 수 있습니다. 이러한 생리적 조건들은 집중력 저하와 피로감을 더욱 악화시키는 경향이 있습니다.
생리 기간 동안 식욕이 증가하는 것 역시 호르몬 변화로 설명이 가능합니다.안녕하세요 김록희 한의사입니다
생리중에는 에너지가 자궁과 난소쪽으로 몰리기 때문에 잠이 잘오고 머리가 멍해지기도 합니다 심한분들은 어지럼증 무기력증을 호소하기도 합니다 기혈허약 하신분들은 더욱 이러한 증상이 나타날수 있으니 한의원에서 진찰해보시고 기혈을 보하는 한약치료를 받아보세요
여성은 생리 주기에 따라서 호르몬 변화가 급격하게 나타나게 됩니다. 그로 인해서 생리와 연관되어서 정말 다양하게 각종 증상들이 유발될 수 있습니다. 집중력이 떨어지고 잠이 쉽게 오는 것도 생리와 연관되어서 발생할 수 있는 양상의 증상입니다. 생리 주기에 따라서 증상이 나타났다 사라지는 양상을 반복한다면 생리와 연관된 증상일 가능성이 높으며 어떻게 보면 정상적인 소견이라고 할 수 있겠습니다. 혹시 건강 관태가 걱정되신다면 병원에서 진료 및 검사를 받아보는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.