같이 운동할 수 있는 친구가 1명 있다면 같이 함꼐할수 있는 운동은 뭐가 딱 좋을까요

Question

같이 운동할 친구가 있는데 어떤 운동이 서로에게 딱 맞을까요~

둘 다 즐겁게 할 수 있고 효과도 좋은 운동 추천 좀 해주시면 정말 감사하겠어요^^

헬스장 가서 하는 것도 좋고 야외에서 하는 것도 있는데 어떤 게 더 재밌고 지속하기 쉬운지 궁금하답니다!!

서로 격려도 되고 같이 하면 더 힘이 날 것 같은데 어떤 운동이 딱 좋을까요

Answer 1

친구와 함께라면 배드민턴, 테니스, 탁구 같은 라켓 스포츠나, 러닝, 자전거 타기, 등산도 좋습니다. 서로 응원하며 즐길 수 있고, 꾸준히 하기도 쉽습니다.

Answer 2

같이 운동할 친구와 함께라면 걷기나 자전거 타기 같은 가볍고 즐거운 운동이 좋아요~

둘 다 자연스럽게 대화하며 할 수 있고 효과도 좋아서 추천드려요!!

헬스장 가는 것도 좋지만 야외에서 하는 게 더 신나고 꾸준히 할 수 있답니다~

Answer 3

같이 운동을할 친구가있다면 헬스장등을 등록해 웨이트등을할때 서로가 보조가 되주어 보다 효율적인 근육운동이 가능하고요.

꼭 근육운동아니더라도 배드민턴등의 주고받기 좋은 운동을 하는것도 운동량이 상당하답니다.

아무래도 재미는 야외에서 친구와 배드민턴같은 운동을 내기등을걸어 하는게 훨씬 재미있기는 해요.

등산등도 좋겠죠.