헬스가 좋을까요? 크로스핏이 좋을까요?

친구랑 이번에 운동 다니기로 했는데, 찾아보니 헬스랑 크로스핏을 추천하더라고요.

어떤 운동이 더 괜찮을까요?

다른 좋은 운동도 추천해주세요!