스포츠·운동
크로스핏이라는 운동 할만한가요??
크로스핏이라는 운동을 해보려고 하는데 어떨까요?
다이어트하기에는 너무 좋은 운동인거같은데
해보신분들 해볼만한가요?
어떤가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요 바다로 뛰어 가는 거북이입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다. 저 같은 경우는 크로스핏을 언제 칠 년째 계속 하고 있습니다. 예전에는 보통 패스 같은 운동을 많이 하였는데, 크로스핏 의 매력에 빠져서 매일 하루도 빠지지 않고 운동을 계속 하고 있습니다. 가장 좋은 점은 운동이 매일 달라진다는 점입니다. 그러므로 불필요한 군사를 빼는 데는 아주 좋습니다.
안녕하세요. moyathis 입니다.
크로스핏 운동은 단기간에 체지방을 감소하는데 아주 효과적인 운동인것은 분명합니다.
하지만 기초체력이 되지 않는 분에게는 금방 포기하고 싶은 운동이기도 하구요.
자신의 체력에 맞춰 적당한 프로그램을 짜주겠지만
평소 아예 운동을 안하시던 분이 하기에는 정말 힘든 운동입니다.
지옥의 운동이 될 수도 있습니다.
단단히 각오를 하시고 시작하시기를 당부드립니다.
향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 크로스핏 같은 경우에는 일단 혼자서 헬스를 하려고 하면 의지가 약하신 분들한테 가장 좋은 운동이고요 헬스랑 비슷하다고 보시면 됩니다 거기서는 다 같이 해야 하기 때문에 혼자서 안 할 수가 없어요