헬스 1:1 피티 추천하시나요? 질문

Question

헬스 1:1 피티를 받아볼까하는데 추천하시나요? 가격이 아무래도 있다보니 괜찮을지 궁금해요 추천하시는지 문의드려요 다른 운동보다 헬스가 좋은건지도요

눈에띄게딱딱한라임나무 · Accepted Answer

1대일 PT는 운동을 처음 배우거나 자세, 루틴을 제대로 익히고 싶은 분이라면 추천합니다. 다만 비싸다면 몇 회만 받아 자세를 익힌 뒤 혼자 운동하는 방법도 좋습니다. 헬스가 무조건 최고라기보다 근력운동과 유산소를 함꼐 꾸준히 하는 것이 건강에는 더 좋습니다.

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채택된 답변

대체로소심한김치전 · Answer

헬스는 한번 배우고 나면 혼자 할 수 있는 운동이라 좋은 것 같아요. 때문에 처음엔 1:1 피티를 받아서 근육 자극점을 정확히 아는것도 중요하구요. 이런 이유로 1:1 피티

추천합니다!!