제가 이갈이를 하는데요.
자기전에 턱이나 측두근에 뜨거운 수건으로
온찜질을 하고 자면 이갈이 완화에 도움이 될까요?
아님 오히려 근육 활동에 도움을 줘서 더
심해질수도 있나요?
안녕하세요. 채홍석 의사입니다. 이갈이을 완화싴니기 위해서 안면부와 목을 스트레칭하고 온찜질을 하시게되면 도움이 됩니다.