머리 두통있을때 민간요법으로 해결할수 있는 방법이 있을까요?

Question

제가 두통이 있는데 요번에는 두통약을 안먹으려고 하는데 혹시 민간요법으로 가볍게 두통을 이겨낼수 있는 방법이 있을까요?지압같은걸로요

Answer 1

저도 평소에 두통때문에 거슬리는 경우가 많은데 이것저것 많이 시도해본 것 중에 그나마 나았던게 눈을 감고 있는 방법도 생각보다 괜찮았고 목이나 어깨를 주물러주는것도 효과가 있었습니다

Answer 2

머리가 아프다고 느끼는 경우는 보통 머리 속보다는 근육이 아픈경우라고 하더라구요. 지압할수 있는 도구로 머리 전체를 지압해 주시면 조금 도움이 됩니다.

Answer 3

머리에 두통이 있을때 두통을 낫게하는 가장 확실한

방법은 뒷통수 아래 튀어 나온 양쪽 부분을 엄지 손가락으로

강하게 지압하면 두통이 사라집니다

아플 정도로 쌔게 해주시면 됩니다

Answer 4

사실 두통의 원인이 너무 많아서 해결이 어렵기도 합니다.

보통 가장 흔한 건이 목이 뻐근해서 오는 두통이 다수입니다.

그냥 스트레칭을 많이 해서 목과 어꺠의 근육을 풀어주는 것이 가장 중요합니다.

혹은 치통이 있는지도 확인을 하여주세요. 그리고 어딘가에 신경을 너무 쓰지말고

스트레스를 받지 말아야 합니다. 약은 한계가 있으니 어지간하면 드시지 마세요

어깨와 목을 풀어주시거나 혹은 마사지숍을 가면 한결 좋습니다

Answer 5

저는 관자놀이 누릅니다.

가벼운 두통이면 관자놀이·합곡혈(엄지와 검지 사이)을 1~2분 지압하면 도움이 됩니다.목과 어깨를 따뜻하게 찜질하거나 따뜻한 물로 샤워하면 긴장성 두통이 완화됩니다.수분 부족도 원인이라 물을 충분히 마시고, 조용한 곳에서 눈 감고 휴식해보세요.