더위 먹었을 때 대처방법엔 어떤 것이 있을까요?

Question

요즘 낮에 습한 데다가 더운 기운을 확 느끼게 되면 머리가 아프고 속이 울렁거리는 일이 잦아졌어요ㅠ 몸에 열이 많기도 한데 에어컨을 하루종일 붙잡고 있을수도 없고 더위먹는 느낌을 안느끼고싶은데 좋은 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요?

요즘 날씨가 습하고 온도도 높아서 에어컨에 많이 노출되니 체력이 적응하느라 힘들거예요.

더위까지 먹으면 몸도 힘들고 입맛도 없어질텐데...

이럴때일수록 수분있는 과일도 챙겨드시고,

띠뜻한 물을 수시로 드시고 밥도 잘 챙겨드시면서 운동도 평소에 30분이라도 해야됩니다.

다음주부터 장마가 온다고하니...더 고운다습한 날씨에 건강관리 잘하세요.

Answer 2

더운 기운을 확 느끼는 것도 물론 좋진 않은데, 온도변화가 

급격한 곳을 오갔을 때 느껴지는 감각 일 수도 있어요.

예를 들어 에어컨 빵빵해 추울지경인 실내에 있었다가.

햇빛 쨍쨍한 야외로 갑자기 나갔다던가요