당뇨병 예방에 도움이 되는 좋은 생활 습관이 뭐가 있을까요??
당뇨병 예방에 도움이 되는 좋은 생활 습관이 뭐가 있을까요??
늘 당뇨병에 대한 걱정이 있습니다. 가족력이 있어 더 그런 생각이 드네요.
어떻게 관리해야 당뇨병 예방을 잘 할 수 있을까요??
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 깜찍한호랑이99입니다.
탄수화물과 당분이 많은 음료나 과일들 섭취 제한하시고 운동 조금씩 해주시는 것만으로도
충분히 예방하실 수 있다고 생각됩니다. 그와 더불어 정기적으로 피검사를 해주시는 것도 도움이 될 수 있겠네용