인대가 늘어나면 조심해야 할 행동?

Question

발목인대가 자주 다치게 되면 조심해야 할 행동과

무조건 하면 안되는 행동이 있을까요?

초등학교 아이가 발목이 약해서 오래 뛰지 못하는데

어떻게 지도해야될지 감이 안잡혀요. 워낙에 왈패라..

Answer 1

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

아이들은 놀다보면 과격하게 노는경향이 있어 가끔 기브스를 하고 다니는 학생들이 보이더라구요.

기브스를 특별히 재약할 행동이 없을듯 합니다. 과격하게 놀지 않게 조심시키는것 뿐일듯요.

Answer 2

안녕하세요. 만리경입니다. 인대가 늘어 났을때 무리하게 움직이면 고질병이 되어 그 부분을 장애로 남게 할 수도 있어요. 그러니 인대가 회복될 때 까지 사용 못하게 하세요. 찜질과 침을 맞구요