본인의 적정 체중을 계산해 보려고 합니다. 옛날에는 본인키에서 110을 뺀 값이 본인 적정체중이라고 했는데요.
요즘은 어떻게 계산해야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
해당 값은 간의로 보는 값으로 가장 편하게 체크가 가능합니다.
지금은 인바디 검사를 통해서 체크를 하는데요
가정용도 많은데요
비교적 정확하답니다.