안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
혼자서 여행을 가면서 스스로 감정을 정리하는것도 도움이 됩니다.
7년동안 만나왔으면 이런 부분에 대해서 감정을 가다듬을 필요성이 있습니다
그렇지 않고 쌓아둔다면 부정적이거나 슬프고 답답한 감정이 힘들게 할수있습니다.
기분을 전환한뒤 좋은 것은 새로운 무언가의 목표를 세우고 실천하도록 하면 도움이될수 있을겁니다.
혹은 친구들과 만나서 이야기를 하면서 즐거운 시간을 보내는것도 많은 도움이되니 참고바랍니다.