고민상담
우울증 극복해야하는데 도와주세요
친구들과사이도 멀어지기도했고
그시기 남친이랑도 심하게 싸우면서 우울증이 찾아왔어요
친구들이랑 멀어진건 처음이라 머리속에서 두통이 올지경이였는데 아무리생각해도 여행한번같이 안간거로 멀어졌다생각하니 데려서운해서 풀마음은없네요
스스로 우울감을 극복해야하는데 뭘해야 해소가좀 될까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 춤추는수잔입니다.
많이 힘든 시기를 보내고 계시네요.
회복탄력성 이라고 하지요? 이 시간을 발판삼아 다른 일에 도전해보시면 어떨까요? 다른 환경에서 다른 사람들과의 만남을 통해 새로운 만남을 형성하시면 좋을 것 같습니다. 여러 스터티모임또는 동호회 등 새로운 사람과의 교류의 장은 다양합니다. 부디 지나간 일은 잊으시고 본인스스로를 위한 최선의 길을 선택하시길 바라요.
안녕하세요. 슬기로운두루미38입니다.
시간을 재미있게 그리고 유용하게 보낼 수 있는 무언가를 해보세요! 헬스나 책 읽기 영화보기 등 조금은 시간을 유용하게 사용할 수 있는 그러한 취미들이요!