잠을 별로 안자도 졸리지가 않습니다...
제목 그대로 잠을 충분히 자지 않는데도 졸리지가 않습니다 이런경우도 건강상에 문제가 있을수있나요? 예를들어 전날 8시간잤는데 다음날 4시간정도자고 깨서 안잤는데 그다음날 밤새도 졸리지가 않네요
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
일시적으로는 잠을 적게 자는 것은 크게 문제가 되지는 않습니다.
다만 이 증상이 지속된다면 조증 등의 정신질환을 의심해볼 수 있겠습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
일반적으로 18-60세에서 권장되는 수면시간은 최소 7시간입니다. 그리고 보통 수면은 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 가장 좋다고 알려져 있지만 현실적으로 어려운 면이 있으므로 다음날 아침 일어날 시간에서 7시간 전에 취침을 하시는 것이 가장 좋겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
깊은 잠을 잘 주무셔서 덜 피곤할수도 있고
아직은 나이가 어려 체력이 좋아 피로를 덜 느끼는걸수도 있씁니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
가능성이 높지는 않지만 혹시나 조울증이 있으시고 조증상태에서 이야기 하시는것과 같이 피곤함을 못 느끼는 경우가 있습니다.
피곤함이 느껴지지 않는 증상 이외에 과소비를 한다거나 말이 너무 많아진다거나 너무 용감한 행동을 한다거나 하는 조증 증상이 있다면 정신건강의학과 진료를 한번 받아보시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
당장 몇일, 길면 수주 정도는 잠을 적게 자도 별로 피곤하지 않고 버틸 수 있습니다. 다만 시간이 지날 수록 버티기가 어려워질 겁니다. 충분한 휴식을 취하기 어렵기 때문이지요. 만성적으로 수면의 시간이 적다면 여러가지 건강 문제(고혈압, 우울증, 비만, 심뇌혈관 질환, 암)가 생길 수가 있어서 주의해야 하구요.