물 1l를 한 번에 마시면 더 힘들까요?

Question

제가 평소 물 2리터 마시기를 실천하기가 너무 힘든데요 그냥 한 번에 1l씩 물을 마시려고 하는데 물을 한 번에 1l씩 마시면 더 안 좋거나 힘들까요?

Answer 1

안녕하세요. 아무래도 물 1리터를 한번만 다 마시는건 힘들고 몸에 안좋을수도 있지 않을까요?? 하루에 조금씩 계속 수분섭취해주시면 나도 모르게 1리터 다 마실수 있을것같습니다.