초콜릿이 우리 몸에 줄 수 있는 좋은 영향이 무엇인가요?

Question

안녕하세요? 초콜릿을 많이 먹으면 몸에 그리 좋지는 않겠지만 그래도 조금이나 적당량을 먹었을때 우리 몸에 좋은 영향도 있을 것 같은데 만일 그렇다면 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

당 함량이 높은 초콜릿도 가끔 기운이 없거나

당이 떨어졌을 때 섭취하면 일시적으로

기운이 나면서 등산 시나 운동 후에 드시면

에너지원이 될 수 있습니다.

당이 함유되지 않은 다크초콜릿은 단 맛이

없고 원래 카카오 원료만을 사용해서 만든

거라서 건강에 더 이롭다고 합니다.

다크초콜릿은 혈전을 예방해주고 혈압을 낮추는

효과가 있으며 뇌에서 세로토닌을 분비시켜서

기분 또한 좋게 해준다고 합니다.

Answer 2

우선 초콜릿을 좋아하는 사람이라면 기분이 좋아지는 효과가 있을겁니다. 그리고 당분이 많아서 몸이 사용할 에너지원을 충당하는 데에도 도움이 되고요. 추가로 항산화 작용을 하기도 한다고 합니다

Answer 3

순간부에 당을 섭취하여 가지고 에너지원으로 변환하여 가지고 순간 힘을 낼 수 있는 영향을 주기는 해요. 하지마 잠깐일 뿐이지 오래 가지는 않아요