하루종일 과일만먹었는데도 배에 가스가 찰 수가 있나요?

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.하루종일 먹은거라곤 과일만 먹었는데도 배에 가스가 찰 수가 있는것인지 궁금합니다.

이정은 · Accepted Answer

하루 종일 과일만 먹었을 때, 배에 가스가 차는 이유는 과당과 식이섬유의 과다 섭취로 인하여 장내 세균이 이를 분해하면서 가스를 생성하기 때문이며, 개인의 소화 능력, 섭취한 과일의 종류, 수분 섭취의 부족, 운동 부족 등이 영향을 미칠 수 있습니다.

 · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.과일을 과량으로 섭취하거나 여러가지 종류를 한번에 섭취했을경우 소화가 힘들어 가스가 발생할 수 있습니다

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