보통 건강보조제를 몇개정도 복용하시나요?
나이가 들어가니 건강보조제의 개수가 점점 늘어가는데
다른 분들은 몇가지 정도 복용하시는지요?
너무 많은 종류를 먹는 것은 오히려 역효과가 오나 싶기도 하고
좀 줄여야되나 고민중입니다
몇가지가 적당할까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 고혹적인늑대157입니다. 저도 갯수를 늘려서 먹는데 가급적이면 겹쳐서 복용을 하진 않습니다.
시간 텀을 두고 한가지씩 여러차례 나눠서 복용을 하면 더 좋고 효과가 있다고해서 그렇게 하고있네요^^
안녕하세요. 조신한하늘소217입니다.
전 MSM과 비타민c를 꾸준히 복용하며 마시는 물에 신경을 많이 씁니다
생수보다는 둥굴레와 헛깨나무를 넣어서 끓인 물을 마시고 있습니다
물론 건강보조제 보다 더 좋은건 운동이죠
요즘 날씨도 좋은데 가볍게 걸어보세요
몸도 마음도 건강해집니다